セルフケア動画
セルフケア動画 · 2022/07/28
セルフケアマスター石田です。 セルフケアをご案内していると、 「覚えられないから、続けられない・・・」 というご相談を受ける事があります。 そんな方にも安心して行っていただける、 簡単！だけど、効果は同じ！！ Leadオリジナルの 「お顔と首のリンパケア」動画を作成していました。...
セルフケア動画 · 2022/07/26
セルフケアマスターの石田です。 今回、キラパタ体操のやり方をご紹介します。 座ったままで出来るセルフケアです。 パソコンやスマホの見過ぎで猫背になっている方 巻き肩で猫背の方 腰が真っすぐ伸びない方 ぜひお試しください！
セルフケア動画 · 2022/07/14
セルフケアマスターの石田です。 耳たぶまわし、あごゆらし 何年か前に撮影して公開していなかった動画をちょっとだけご紹介します！ セルフケアマスター養成講座で最初に学ぶセルフケアです。 この【耳たぶまわし、あごゆらし】は基本中の基本！！ 特に、耳たぶまわしは、さとう式リンパケアの代名詞ですから、正しいやり方を徹底して練習しています。...
セルフケア動画 · 2021/10/26
セルフケアマスターの石田です！ 腰痛。 長時間の立ち姿勢、中腰、座った姿勢で起こりやすい腰の痛み。 私は、腰痛でハリ治療に通ったことがあります。 でも、毎週毎週通っても、直ぐ痛くなってしまって 「太いハリでやってみましょうか！」 という施術者の笑顔に騙され・・・試してみたら・・・ 激痛！！！大大大激痛！！ 二度と行くか！！この治療院！！...
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