誰かの手を借りるのではなく、自分の手や道具を使って、自分の身体を自分でケアをするのが「セルフケア」

例えば・・・

• 洗顔後に美容パックを付けて肌をきれいにする
• お風呂で髪をトリートメント剤でパックする
• 伸びてきた爪を切る
• かさかさの手にハンドクリームを塗る

これらもセルフケアです。

当店では、ご自身の体にある「リンパ」を「ご自身でケアする」リンパセルフケアをご案内しております。

「ちょっとした変化」

例えば・・・

• 目の周りがすっきりした気がする！
• 肩まわしが楽にできる気がする！
• 姿勢が良くなった気がする！
• 腰が楽になった気がする！
• 自転車を楽にこげる気がする！

このような小さな「気づき」がセルフケアを行う上でとても大切です。

当店ホームページをご覧いただきありがとうございます。

リンパケアルームLeadを運営しております、石田と申します。

このページをご覧いただいているということは、お体の痛みや違和感などで不調を抱えていらっしゃるのではないでしょうか？

私も、学生の頃から怪我をしやすく、スポーツクラブで働いていた時も、歩けないほどの痛みを抱え、怪我により松葉杖生活を送っていたこともありました。

結婚して出産を経験した後も、肩こりや腰痛といった痛み、肩こりから頭痛が頻発し、とうとう片頭痛を起こしてしまい病院へかけこんだ事もあって、体の不調を何とかしたいと悩みました。

そこで出会ったのが、さとう式リンパケアというマッサージでした。

その施術を受けたその場で、痛みから体が解放され、なんと翌日以降も体の軽い状態が続き、「体が軽い。肩こりも腰痛もなくなっちゃった！」と主人に大喜びで伝えた程、体が改善しました。

しかし、施術を受けるにも苦労がありました。

まだ小さかった息子たちを主人に預けられる土曜日か日曜日にしか通えない。身体が辛いと思っても、すぐに施術を受けられないという現実がありました。

その悩みを担当セラピストに打ち明けたところ、セルフケアを学んで自分でケアしてみては？と提案していただきました。

やるからにはきちんと学びたかったので、セルフケアマスター養成講座を受け、今に至ります。

今では、「肩がこりそう！」「頭痛が起こりそう！」と思った時に、セルフケアを実践して、その日のうちに不快感を解消しています。

そのおかげで体調不良で悩むことは一切なくなりました。

講座を受けている期間中は、小さなお子様を預けたり、仕事の合間に時間を確保するのが大変かもしれません。

ですが、セルフケアの方法を学んだ後の長い人生、その技術は永遠にあなたのもの。

整体やマッサージサロンに予約を入れる手間や時間も取られなくなりますから、時間を有効に使う事が出来ます。

あなたの「元気な笑顔」は、心にも余裕を与えてくれる「宝」です。

一緒にセルフケアを楽しみましょう！

リンパセルフケアってなんだろう？

どんな事をするの？

というお声をいただき、さとう式リンパセルフケア体験会を随時開催しております。

当店にご来店いただいての受講も、オンライン受講も可能です。

ぜひさとう式リンパセルフケアをご体験くださいね！

パソコン、スマートフォン、タブレットなどを使用して、ご自宅にいながら講座を受けられる「セルフケア講座」をご用意しております。

【オンラインで参加するメリット】

◎電車に乗る事もなく、知らない方と実際に会う事がないため、コロナウイルスに感染する心配がありません。マスクを付けずにセルフケアを実践できますので、より体の変化が分かりやすくなります。

◎ご自宅で受けられるから、お店まで行く移動時間を考えなくてすみます。

◎１畳分くらいのスペースがあれば、セルフケアは行えます。ヨガマットや大き目のバスタオルを敷いて、ご参加ください。

パソコン画面を通じての講師とのやり取りは、慣れてしまえばとても簡単です。

講師側からも、参加者の正しい姿勢、正しい手技、体の変化を画面を通じて確認ができます。実際にサロンでお会いしながら講座を受けるのと、ほぼ変わらぬ学びを受ける事ができますのでご安心ください。