セルフケアマスター石田です。
理想的な年（老い）の取り方について、ふと考える事があります。
（現在44才です！）
・背筋がピンと伸びている
・膝が曲がっていない
・早歩きができる
・ジャンプできる
・ジョギングができる
・転倒しない（足を引きずらない
おばあちゃんになっても
腹筋が割れている！！！
これらは、あくまでも理想です。
理想通りになれるかな？
避けられない『老い』に対して、自分自身が出来る事は
セルフケアで体を整える事！
老いと向き合い、受け入れる事！
これを読んでいるあなたは、
未来の自分はどうなっていると思いますか？
どうありたいですか？
その「生き方」の中に、さとう式セルフケアをほんのちょっとでも取り入れてみてください。
それは、体が喜ぶ生き方になります。
セルフケアを学んでみませんか？
