埼玉県戸田市リンパケアルームLead、石田です。
今回のモニター症例は、「バレリーナのような、ふくらはぎの緊張でつま先がピンと伸びた足』をケア。
実は、他の手技を行う予定でしたが、仰向けになってもらって脚の過緊張に気付きました！
筋ゆる施術、前・後の写真です。
右足だけ、筋ゆるを行いました。
ふくらはぎの過緊張により、足のつま先まで力が入っていて、
これは疲れが取れにくいだろうな、と念入りにケアさせていただいました。
おそらく、無意識のうちに力が入り過ぎていて、直そうと思ってもなかなか難しいと思います。このような場合は、『足指ワイワイ』体操をご自身でも行うと、もっと効果的です。
足指ワイワイは、セルフケア動画に掲載されていますので、ぜひチェックしてみてください！
